Ljeto je godišnje doba koje većina s nestrpljenjem iščekuje. Sunčani dani, boravak na otvorenom i godišnji odmori donose mnogo lijepih trenutaka, ali istovremeno predstavljaju izazov za našu kožu. Visoke temperature, UV zračenje, morska voda i klima uređaji mogu ostaviti posljedice ukoliko ne vodimo računa o pravilnoj njezi.
Iako mnogi smatraju da je dovoljno nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom prije odlaska na plažu, njega kože tokom ljeta podrazumijeva mnogo više od toga.
Preskakanje zaštitnog faktora
Jedna od najčešćih grešaka jeste korištenje SPF zaštite samo tokom odlaska na more ili bazen. Stručnjaci upozoravaju da je zaštitni faktor potrebno nanositi svakodnevno, čak i kada je oblačno vrijeme, kao i ako ostajete u kući. Da, dobro ste pročitale
Sunčeve zrake ubrzavaju starenje kože, mogu izazvati hiperpigmentacije i povećavaju rizik od različitih oštećenja kože.
Nedovoljna hidratacija
Tokom ljeta organizam gubi više tečnosti zbog visokih temperatura. To se odražava i na izgled kože koja može postati suha, zategnuta i beživotna.
Pored dovoljnog unosa vode, važno je koristiti lagane hidratantne kreme koje neće dodatno opteretiti kožu, pogotovo u večernjim satima kada je vrijeme za oporavak kože.
Pretjerano sunčanje
Mnogi i dalje vjeruju da će tamniji ten izgledati zdravije i privlačnije. Međutim, pretjerano izlaganje suncu može dovesti do crvenila, opekotina i ubrzanog starenja kože. Na stranu to što izgledamo kao druge osobe. proces tamnjenja kože suncem, ili još gore odlaskom u solarij je alarm, poziv i vrištanje kože UPOMOĆ da se prestanemo izlagati suncu.
Najsigurnije je izbjegavati direktno sunce između 10 i 17 sati te koristiti šešire i sunčane naočale kao dodatnu zaštitu. Birajte svjetlije boje, iako znam da većina nas izgleda ozbiljnije u tamnijim bojama, ali nismo više u kancelariji., oslobodimo se.
Korištenje teške šminke i retinola
Visoke temperature i znojenje mogu uzrokovati začepljenje pora, posebno kada koristimo teške pudere i proizvode pune teksture.
Tokom ljeta preporučuju se laganiji proizvodi, tonirane kreme i minimalistička rutina šminkanja koja omogućava koži da diše. Ni slučajno se ne smiju koristiti proizvodi koji u svom sastavu sadrže retinol. Retinol i sunce su kombinacija za opekotine visokog stepena.
Zaboravljanje njege nakon sunčanja
Koža nakon izlaganja suncu zahtijeva dodatnu pažnju. Umirujući losioni, gelovi s aloe verom i hidratantni proizvodi mogu pomoći u obnavljanju kože i smanjenju osjećaja zatezanja.
Njega nakon sunčanja jednako je važna kao i zaštita prije izlaska na sunce.
Nepravilno čišćenje kože
Tokom ljeta koža proizvodi više sebuma, a znoj, prašina i ostaci šminke dodatno se nakupljaju na njenoj površini.
Redovno i nježno čišćenje lica navečer (double cleanse rutina) pomaže u održavanju svježeg izgleda kože te smanjuje mogućnost nastanka nepravilnosti.
Jednostavna rutina daje najbolje rezultate
Njega kože tokom ljeta ne mora biti komplikovana. Dovoljno je nekoliko osnovnih koraka: redovna zaštita od sunca, hidratacija, nježno čišćenje i umjereno izlaganje UV zrakama.
Kada koži pružimo ono što joj je potrebno, ona će nam uzvratiti zdravim, svježim i njegovanijim izgledom tokom cijele sezone, samim tim starit ćemo sporije.
